2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
|
1792 kcal
|
지방: 57.31g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 265.69g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яичница. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Сливы, Хурма, Окей Виноград Черный. 간식/기타: Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|