2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
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1747 kcal
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지방: 23.31g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 334.47g.
점심 식사: 오메기떡, 미역초무침, 버섯, 적포도, 삶은 녹색 양배추, 풀무원 낫또, 콩나물무침, 삶은 계란흰자, NOW 맥주효모, 미역, 해표 더 고소한 김 재래김, 현미잡곡밥, 동원 순닭가슴살 콜라겐, 호박, 무화과, 사과 (껍질 제외). 저녁 식사: 초장, 현미잡곡밥, 콩나물무침, 미역, 미역초무침, 연근조림, 우엉, 버섯, 삶은 녹색 양배추. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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