kyo--님의 저널, 2017년 10월 2일

2017년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 2일:
3729 kcal 지방: 114.78g | 단백질: 332.17g | 탄수화물: 355.75g.   아침 식사: 540ホエイコンセントレーション, 山芋. 점심 식사: 大根, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵, クルミ. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 간식/기타: 森永製菓 ハイチュウ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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