2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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1434 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 156.49g.
아침 식사: Tirol Fibrallis Aveia, Mamão Formosa. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Queijo Mozzarella, Maminha. 간식/기타: Tirol Fibrallis Aveia, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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