2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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1295 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 129.95g | 탄수화물: 100.73g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Kroger Grilled Chicken Breast, Tomatoes, Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Kosher Whole Dill Pickles. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. 더보기
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2921 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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