2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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3650 kcal
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지방: 184.94g | 단백질: 113.76g | 탄수화물: 389.12g.
아침 식사: Fiskobirlik Fiskokrem, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Menemen, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Pilav Üstü Kuru Fasulye, Fiskobirlik Fiskokrem, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Çavdar Ekmeği, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 간식/기타: Eti Hoşbeş Misket Limon Kremalı Gofret, Eti Cin, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Altın Lezzetli Elma, Çerezza Sinema. 더보기
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3246 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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