2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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1292 kcal
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지방: 31.48g | 단백질: 88.94g | 탄수화물: 163.76g.
아침 식사: Mini Strudel Mela Bio, Caffè Espresso, Milbona Latte Scremato UHT. 점심 식사: Coraya Surimi, Findus Filetti di Merluzzo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Farina di Mais. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Funghi Champignon, Conad Biete Erbette. 간식/기타: Activia Yogurt Zero Ananas, Perugina Fondente 70%, Pane Italiano. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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