2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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1144 kcal
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지방: 27.46g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 180.29g.
아침 식사: Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Coffee with Milk and Sugar, Meadow Lea Original Margarine, Oats, Brown Sugar. 점심 식사: Tomatoes, Toasted White Bread, Margarine (Corn). 저녁 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Coles Honey Soy Chicken Skewers. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Hazelnut, Chocolate Chip Biscuit, Pascall Marshmallows, V8 Fruit & Veg Juice Orange Mango Passion. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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