2017년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 1일:
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940 kcal
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지방: 24.37g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 108.52g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Персики, Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой, Benefit Мюсли "Ягодное Ассорти". 점심 식사: Цветная Капуста, Пангасиус, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ямчан Чили Жгучий. 저녁 식사: Президент Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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