2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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1940 kcal
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지방: 84.64g | 단백질: 79.66g | 탄수화물: 216.32g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Miele, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Uva, Parma Coppa, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Buondì Buondì, Torta Bianca (senza Glassa), Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT. 간식/기타: Vitasnella Yogurt Magro Fragola. 더보기
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2012 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간 10 분, 요리 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 2 시간 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 3 시간 53 분, 운전 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 1 시간 50 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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