2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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2612 kcal
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지방: 87.80g | 단백질: 138.65g | 탄수화물: 307.59g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Elite Coconut Bar, Lemon Juice, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Water, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Active Herb QiVive, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Cooked Tomatoes, Birds Eye Garlic Chicken Pasta Broccoli Carrots Corn Garlic Sauce. 저녁 식사: Burgundy Wine, Cherry Tomatoes, Galbani String Cheese, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Figs. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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