2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
|
951 kcal
|
지방: 28.48g | 단백질: 38.20g | 탄수화물: 131.58g.
아침 식사: Bonne Maman Gelée Groseilles, Jus de Citron, Baguette, Café, Amandes, Grand Frais Mélange Vitalité, Auchan Oméga 3. 점심 식사: Bjorg Galette Riz Complet Bio, Nescafé Cappuccino Noisette, Lindt Chocolat Noir 85%, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Fromage Brie, Les Croisés Chèvre Frais, Baguette, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Leader Price Haricots Verts Très Fins, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau). 저녁 식사: Thé Vert, Café, Bonne Maman Gelée Groseilles, Auchan Oméga 3. 간식/기타: Fromage Brie, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf, Jambon, Lidl Coquillettes, Baguette, Grand Frais Mélange Vitalité, Lindt Chocolat Noir 85%, Thé Vert. 더보기
|
|
1617 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 4 분, 줌바 (Zumba) - 31 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|