2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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336 kcal
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지방: 17.28g | 단백질: 15.55g | 탄수화물: 30.72g.
아침 식사: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Морковь. 더보기
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1774 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 청소 - 30 분, 설거지 - 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Светлана Баленкова님의 체중기록
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