2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
|
2097 kcal
|
지방: 45.87g | 단백질: 185.84g | 탄수화물: 230.32g.
아침 식사: Ribes, Belbake Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes, Milbona Latte di Avena. 점심 식사: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Lidl Pagnotta alla Segale. 저녁 식사: Semifreddo, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Carote Cotte. 간식/기타: Pesca Noce, Affettati in Famiglia Tacchino Arrosto (Prodotto Ufficiale), Certossa Pane alla Segale, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|