2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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822 kcal
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지방: 21.44g | 단백질: 88.64g | 탄수화물: 67.71g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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