2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
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1237 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 105.45g | 탄수화물: 131.15g.
아침 식사: Hovis Wholemeal & Tasty Spelt. 점심 식사: Broccoli, Marks & Spencer Beetroot & Santini Tomato Side Salad, Marks & Spencer Santini Tomato Side, Marks & Spencer Sliced Sweet & Smoky Chicken. 간식/기타: Marks & Spencer Count on Us Skinny Chocolate Frappe, Grenade Carb Killa. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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