2017년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 30일:
|
1781 kcal
|
지방: 62.47g | 단백질: 89.36g | 탄수화물: 224.52g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Европром Лосось Рубленый, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Легкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 점심 식사: Каравай Хлеб Черный Столовый, Скумбрия, Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: SPAR Котлета Куриная Нежная, Гречка Отварная. 간식/기타: Рахат Рахат Лукум, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Corny Злаковый Батончик с Лесными Орехами, 4 Сезона Слива, Нектарин. 더보기
|
안정된 체중
|