bbeli님의 저널, 2017년 09월 29일

Hay chocolates sin azúcar que tienen pocas calorías, a mí me gusta el amargo de Turín compro unos de 5gr y así se me pasa el antojo y solo me como 1pieza 

Y no te preocupes si bajas medidas y no peso, eso es igual de bueno que perder kilos. Ánimo 

Entiendo como te sientes, yo quedé igual  

gracias!! le hechare mas animos, talves tambien no baje porque me sentia estresada  

Bbeli yo a veces me compro un chocolate milky way y lo parto en 5 pedacitos iguales y me lo como de postre durante la semana 😅así se te quita el antojo y solo comes un bocadito 😋 

Trata de ser fuerte, se que es dificil, pero si bajaste de talla, quiere decir que estas haciendo las cosas bien 😉. Animo, tu puedes, continúa 

Carlos v sin azúcar 2 carbohidratos 77 calorías 

gracias por los ánimos 🤗😊! si lo que aveces como es chocolate amargo 80% cacao y como quiera tomo muchos Tés  

Animo!!! si se puede!!! y una mordidita para el antojo, no pasa nada !!! 

Ánimo... si comes uno chiquito no pasa nada. Lo importante también es reducir talla... me pasa lo mismo. 

Esto va para todos, los resultados no son de la noche a la mañana, es mas saludable bajar lentamente y evitar el efecto rebote y si quieres un chocolate comelo no pasa nada. De hecho esas ganas de chocolate es que lo hiciste bien 

Come el chocolate... privarnos de un antojo dificulta mantener el régimen... y disfruta ese chocolate mientras te lo comes. 

Mi entrenador me dijo que tengo derecho a una comida a la semana para comer lo que sea, el 🍫 te ayuda un pedazo al día no te sientas mal 

Toma cloruro de magnesio, el chocolate está lleno de magnesio y cuando tenemos deficiencia de este mineral nos dan ganas de comernos la barra completa, es un mineral esencial para el cuerpo humano. Busca info sobre el. Saludos!! 

El chocolate oscuro es muy bueno para quitarte el antojo y es de los más saludables. 

aww! yo muero por un pan de dulce.... pero mi peso no me lo permite jiji 

Yo me compraba unas pasitas con chocolate y me comía 1 una vez al día, pero neta 1! No te vayas a comer el bote! Jejeje 😅 por lo menos a mí me quitaba el antojo y no subía nada de peso... 

excelente consejo, pero en verdad que es dificil, me como una pasita por una y termino con todo el bote :( 

recuerda que con el ejercicio el músculo crece y también pesa. Algunas veces lo que ganas de peso es en músculo pero tu nivel de grasa es menor.  

Carlos V sin azúcar. muy bueno para la ansiedad