2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
|
635 kcal
|
지방: 19.68g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 60.16g.
아침 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 점심 식사: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices, Hormel Canned Chicken, Cloud Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 저녁 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Del Monte Cut Green Beans. 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Oatmeal Cookie with Raisins. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|