cla_22님의 저널, 2017년 09월 29일

Dopo corsa 🏃

78.6 kg 지금까지 감소한: 16.4 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:

1588 kcal

지방: 37.13g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 248.54g. 아침 식사: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Daily Bread Pane di Segale. 점심 식사: Pane Bianco Tostato, Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta. 저녁 식사: Pizza Marinara. 간식/기타: Kinder Pinguì. 더보기

344 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기

주 1.8 kg 감소하기

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