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Well today is my first official day (at least I'm trying very hard) to do a full day of Keto. I'm pre-planning meals for tomorrow since I'll be out of town all day
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136.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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1542 kcal
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지방: 115.80g | 단백질: 102.48g | 탄수화물: 15.52g.
아침 식사: Ground Turkey, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Turkey, Cooked Spaghetti Squash. 저녁 식사: Wendy's Baconator Double (No Bun). 간식/기타: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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