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Three months no diet now back to home base....it's all in the brain to do this.
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91.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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970 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 41.41g | 탄수화물: 31.11g.
아침 식사: Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Blue Cheese, Tomatoes. 저녁 식사: Mashed Cauliflower, Red Tomatoes, Coconut Oil, Kale, Low Carb Slaw, High Liner Wild Pacific Salmon. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Fred MY MAN!!! Welcome back. Missed you bro!!
2017년 09월 29일 작성이: chesgreen
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2017년 09월 29일 작성이: prallis76
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2017년 09월 29일 작성이: Mom2Boxers
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i roller coaster, I feel u! Good job coming back!
2017년 09월 29일 작성이: bertoldiamanda
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Nice to see you back, I was wondering about you Fred...good luck going forward!!
2017년 09월 29일 작성이: Steven Lloyd
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Yes guys I know how and what to do but if the brain is not on board it does not happen...I finally woke up and said enough is enough....Thanks for your comments.
2017년 09월 29일 작성이: fred4win
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Good to see you back, Fred. You can do this!!!!
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