2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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1242 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 87.80g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milram Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Tomaten, Avocado, Gekochtes Ei. 점심 식사: Alpro Soya Cuisine, Alpro Soya Sojamilch Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Cashewkerne, Rote Zwiebeln, Costa Tiefsee Shrimps. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. 간식/기타: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne, Haselnüsse. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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