2017년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 17일:
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1676 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 168.21g.
아침 식사: Nektarinen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Purland Rinderherz, Rote Beete, Kartoffelbrei, Salzkartoffeln. 저녁 식사: Käse, Schinken, Gekochtes Ei, Butter, Dinkelbrot. 간식/기타: Mühlhäuser Pflaumenmus, Milfina Butter, Dinkelbrot. 더보기
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2878 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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