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Boh, non capisco. se non rassegnarmi al fatto di diventare una balena non so che altro posso fare. immaginavo che per la fine di settembre sarei scesa sotto i 60 e invece sono abbondantemente sopra. dopo una settimana vedendo pesi tipo 61.7 e cose simili... sono davvero seccata, ho ricominciato a nuotare, a camminare, mi muovo tutto il giorno. sento la fame, a volte sbranerei il frigo intero. eppure le cose vanno così. boh, proprio boh!
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60.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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1619 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 101.01g | 탄수화물: 182.21g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. 점심 식사: Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Morato American Burger, Santa Lucia Fette alla Mozzarella, Casa Modena Teneroni. 저녁 식사: Prugne, Leerdammer Original, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, condimento di zucca per pasta. 간식/기타: Nescafe Cappuccino, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Torta soffice alla panna, Bulk Powders Nuts About Whey, Bulk Powders Protein Pancake Mix. 더보기
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1954 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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