2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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3200 kcal
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지방: 115.00g | 단백질: 246.09g | 탄수화물: 312.10g.
아침 식사: クルミ, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵, 大根. 점심 식사: キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 저녁 식사: カボチャ, ピーマン, 山芋, ザバス ホエイプロテイン100 ストロベリー風味. 간식/기타: 不二家 ミルキー, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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