2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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2050 kcal
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지방: 54.28g | 단백질: 179.87g | 탄수화물: 201.84g.
아침 식사: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Noci, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Carpaccio di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Pesce Spada, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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