2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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2612 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 209.00g | 탄수화물: 253.11g.
아침 식사: Morrisons Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Soft Boiled Egg, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tiptree Lemon Curd, Tomatoes, Bonne Maman Strawberry Preserves. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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