2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.4 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
|
1982 kcal
|
지방: 64.72g | 단백질: 124.92g | 탄수화물: 202.54g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гарнец Овсяная Мука, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский. 점심 식사: Помидоры, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Classic, Болгарский Перец, Капуста, Куриный Бульон, Картошка Вареная. 저녁 식사: Fine Life Соевый Соус Легкий, Русское Море Горбуша Запеченная. 간식/기타: Bosca Шампанское, Яблоко, Дыня, Нектарины, Перекресток Самса с Бараниной, Коркунов Горький Шоколад 55% с Цельным Фундуком. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|