Scotiie님의 저널, 2017년 09월 29일

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83.7 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 18.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:

987 kcal

지방: 44.05g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 91.68g. 아침 식사: Milram Kakao Drink. 점심 식사: Duplo Duplo, Frikadelle, Heinz Curry Mango Sauce, Viva Vital Fitnessbrot. 더보기

3467 kcal

운동: 이소라 - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 출근 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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