2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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2698 kcal
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지방: 80.22g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 389.83g.
아침 식사: Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Mayonez, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Kuskus (Pişmiş). 저녁 식사: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Hurma. 더보기
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3302 kcal
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운동:
요리 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 청소 - 1 시간, 모유 수유 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 가사 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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