2017년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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1174 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 53.74g | 탄수화물: 115.09g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Горбуша, Дайкон, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнолия Шаурма с Курицей. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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