2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
|
1308 kcal
|
지방: 91.45g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 71.81g.
점심 식사: Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banha de Porco
, Rúcula, Repolho Verde, Laranja Pêra, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Peito de Frango. 저녁 식사: Legumes Refogados, Banha de Porco
, Músculo Bovino, Sinhá Fubá Mimoso. 간식/기타: Morangos, Abacate, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Leite de Coco Caseiro, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Cozido, Coco, Italac Leite Integral. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|