2012년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 20일:
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1642 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 112.56g | 탄수화물: 199.37g.
아침 식사: Fat Free Cottage Cheese, Almond Butter, smart bagel, 100% Liquid Egg Whites, Extra Large Grade AA Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Apples, greek yogurt 0% fage, almonds, hard boiled egg. 저녁 식사: pineapple, pasta soup. 간식/기타: oatmeal. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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