2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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1030 kcal
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지방: 17.84g | 단백질: 30.61g | 탄수화물: 190.43g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Uva, Pomodoro Cuore di Bue, Gnocchi. 저녁 식사: Coop Marmellata di More, Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Torta Bianca (senza Glassa), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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2065 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, TV 시청 - 2 시간 50 분, 가사 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 47 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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