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Currently lost 20.7kg total . Pretty proud of myself with my lifestyle change . Now only 600 grams remains until I'm under 100kg . Looking forward to next weeks weigh in
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100.6 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 29일:
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1150 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 152.15g.
아침 식사: Liddells Lactose Free Milk, Kellogg's Corn Flakes. 점심 식사: Thins Light & Tangy Thin & Crispy Potato Chips, Wholemeal Bread. 저녁 식사: Green String Beans, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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 댓글
2017년 09월 29일 작성이: Serenitydee
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2017년 09월 30일 작성이: caitrose1
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2017년 10월 1일 작성이: trish0265
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2017년 10월 4일 작성이: Waring9
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Wow! That must feel good, congratulations! I stalled for a couple of months but I seem to be slowly losing again. Getting under the 100kg mark is my goal by Christmas!
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good luck leayas ! you can do it as well
2017년 10월 7일 작성이: western111
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