2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 67.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
|
967 kcal
|
지방: 37.60g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Trader Joe's Pumpkin & Roasted Pepitas Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|