2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.0 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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2634 kcal
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지방: 201.19g | 단백질: 120.08g | 탄수화물: 101.34g.
아침 식사: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Egg, Now Sports MCT Oil. 점심 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Bubbies Sauerkraut, Fisher Chopped Walnuts, Synergy Trilogy Kombucha. 저녁 식사: Feta Cheese, Kroger Traditional Salsa (Medium), Kroger Green Bell Pepper, Cilantro (Coriander), Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Glory Foods Kale Greens, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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