Killerdollss님의 저널, 2017년 09월 28일

2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 16.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:

674 kcal

지방: 23.48g | 단백질: 21.79g | 탄수화물: 94.57g. 아침 식사: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Queso Fundido. 점심 식사: Quinoa con Verduras. 저녁 식사: Videca Piña en Su Jugo. 간식/기타: Nespresso Café Capsulas, Soymilk Bebida de Almendras Zero. 더보기

2229 kcal

운동: 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 53 분, 휴식 - 13 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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