2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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982 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Milbona Iogurte de Aroma, Continente Choco Crockers. 점심 식사: Laranjas, Continente Milho Doce, Abacates, Alface, Almôndegas Vegetarianas. 저녁 식사: Abacates, Alface de Folha Verde, Continente Milho Doce. 간식/기타: Pão Branco, Compal Compal de Pêssego, Burger Ranch Tosta Queijo, Auchan Bolachas Integrais. 더보기
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1296 kcal
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운동:
빨래 - 5 분, 앉아있기 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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