2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
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1643 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 192.84g | 탄수화물: 120.07g.
아침 식사: Coffee with Milk, The Polish Bakery Caraway Seed Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Sainsbury's Chicken Breast Fillets, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. 저녁 식사: Heck Zesty Chicken Sausages, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. 간식/기타: USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Asda Chosen By You Jumbo Chocolate Swiss Roll, Coffee, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Sainsbury's Crab Sticks, Itsu Crispy Seaweed Thins, Kallo Corn Cakes. 더보기
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2641 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 출근 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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