|
*Gewicht= 44.95 kg
|
44.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
|
1901 kcal
|
지방: 57.19g | 단백질: 165.14g | 탄수화물: 170.47g.
아침 식사: AH Biologisch Biologische Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Farmer Rode Linzen, Holland&Barrett Quinoa, Landjonker Kipfilet, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Kaneel, AH Verse Kastanjes, Marc O'Deli Chiazaad, Alesto Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|