2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
|
1271 kcal
|
지방: 57.92g | 단백질: 87.32g | 탄수화물: 101.68g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Knorr Bauernfrühstück. 간식/기타: Knorr Spargelcreme, Vollkornbrötchen. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|