2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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2222 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 139.65g | 탄수화물: 250.58g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dried Seaweed, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. 점심 식사: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Watermelon, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Arriba Fire Roasted Mexican Red Salsa, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. 저녁 식사: 365 Organic Apple Juice, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dry Table Wine, Trader Joe's Organic Tomatoes Diced & No Salt Added, Tomatoes. 간식/기타: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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