2017년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 28일:
|
1614 kcal
|
지방: 67.70g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 199.40g.
아침 식사: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. 점심 식사: Рот Фронт Халва с Миндалем, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Konti Konti Mousse Молоко. 간식/기타: Яблочное Варенье, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|