karinasilva1님의 저널, 2017년 09월 27일

Parece que variar protocolos também funcionam bem, estou dormindo melhor, menos ansiedade e é imprecionante como pequeninas doses de oleo de coco fazem diferença.Durmo melhor e estou com muita energia, pela rotina do trabalho esses dias não estou conseguindo malhar, talvez hoje eu consiga, mas só a alimentação tem sido suficiente com alterações de protocolos.

Estou amando minha nespresso e tomar um café com uma colher de café de oleo de coco e canela polvilhada sem açucar! Delícia!!!
64.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg.    남은양: 7.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
1100 kcal 지방: 37.16g | 단백질: 35.62g | 탄수화물: 160.08g.   점심 식사: Dose Perfeita Dose Perfeita, Molho Vinagrete, Pastel de Queijo, Banana à Milanesa, Couve Refogada, Farofa Temperada, Arroz Branco, Menu + Leve Feijoada Light, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 저녁 식사: Mirtilos, Morangos, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Dose Perfeita Dose Perfeita. 더보기
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