2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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2113 kcal
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지방: 66.32g | 단백질: 142.12g | 탄수화물: 256.11g.
아침 식사: Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Planters Deluxe Mixed Nuts, Madhava Coconut Sugar. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Red Delicious Apples, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Taco turkey. 저녁 식사: Mikawaya Mango Mochi Ice Cream, BSN Syntha-6 Strawberry Protein Shake, Quaker Old Fashioned Oats. 간식/기타: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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