2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.7 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 52.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
|
1326 kcal
|
지방: 50.39g | 단백질: 103.13g | 탄수화물: 120.76g.
아침 식사: Йогурт Белый Классический, Овсяная Мука, Творог Обезжиренный, Груши, Замороженная Вишня, Мёд, Банан, Яблоко, Яйцо, Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Капуста, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Borges Оливковое Масло Classic, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вареное Яйцо. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль, Яблоко, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|