2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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1234 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 143.60g | 탄수화물: 67.04g.
아침 식사: Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Frühlingszwiebeln, Ei, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. 저녁 식사: Leichter Genuss Kräuterquark, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Leichter Genuss Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 간식/기타: Arla Skyr Natur, Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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