2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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951 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 42.38g | 탄수화물: 53.60g.
아침 식사: Nata, Atum Solido, Nespresso Café, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Cebolinha Verde, Sal. 점심 식사: Ovo, Frimesa Nata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilha Torta, Alho, Qualitá Tomate Grape, Subway Cebola. 저녁 식사: Kitano Curry, Alho, Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Nata, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Frimesa Nata, Coqueiro Atum Solido, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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